Energy balls: de gezonde en lekkere snack
|
Je hebt ze vast al gezien op je Instagram-feed, energieballen zijn een basis- en onmisbare snack geworden! Zoals hun naam al doet vermoeden, zijn ze perfect om je maximale energie te geven voor een sporttraining of tijdens een dipje.
In dit artikel leggen we uit hoe je in minder dan 15 minuten je eigen energy balls kunt maken! We raden je aan om ze met mate te consumeren: 2 tot 3 ballen zijn genoeg om een dipje op te vullen en je energieniveau in de winter een boost te geven.
Wat heb je nodig om 10 energy balls te maken?
70 g havermout
1 rijpe banaan, gepureerd
4 el geraspte kokos
4 el amandelpoeder
2 el cacaopoeder
2 el chiazaad
3 el ahornsiroop
1 el vanille-extract
Bereiding:
- Doe alle ingrediënten in een keukenmachine, behalve de geraspte kokos.
- Vorm het deeg tot kleine balletjes.
- Bestrooi de balletjes met geraspte kokos.
- Zet de balletjes minstens 4 uur in de koelkast.
- Het enige wat je hoeft te doen is eten!
Vond je dit artikel leuk?
Neem de tijd om te klikken om uw mening met ons te delen en maak onze volgende artikelen nog relevanter voor uw behoeften.