Nos 5 conseils pour maîtriser votre budget courses

Ce n’est un secret pour personne : les prix des denrées alimentaires ne cessent d’augmenter un peu partout. Selon une étude Listen, l'alimentation représente le deuxième poste de dépenses pour quatre Belges sur 10 ! Dans le contexte actuel, 16 % des travailleurs en Belgique déclarent faire des économies sur leur budget alimentaire. Pourtant, des solutions à la portée de tous existent pour s’approvisionner sans se ruiner.

Comment réduire son budget courses ? Comment éviter les dépenses inutiles ? Voici 5 réflexes pour alléger votre ticket de caisse, et ce sans acheter moins ou de moins bonne qualité !

1. Se poser les bonnes questions

2. Planifier les plats de la semaine

Il est vrai qu’organiser les repas de la semaine peut paraître chronophage et contraignant, mais c’est de loin le conseil le plus redoutable pour vous permettre de réduire votre budget courses.

Tout d’abord, en planifiant les plats à venir, vous gagnez en liberté d’esprit en plus de faire de réelles économies. Voici 3 bonnes raisons de prévoir les repas de la semaine :

• Vous n’achetez QUE ce dont vous avez besoin. Ainsi, vous avez une vue claire sur le contenu de vos placards, vous achetez uniquement les portions nécessaires et vous limitez par la même occasion le gaspillage alimentaire.
• Vous pouvez planifier des recettes simples avec peu d’ingrédients. Une astuce qui vous évite d’acheter quelques brins de coriandre à plus de 2€ que vous n’utiliserez qu’à moitié ! En plus, vous optimisez l’utilisation de certains appareils électroménagers, comme le four par exemple.
• Vous pouvez organiser un repas avec des restes pour le jour où vous n’avez ni l’envie ni le temps de préparer à manger. Vous vous retrouvez ainsi en fin de semaine avec de quoi cuisiner une quiche salvatrice ou un gratin avec les légumes qui restent au frigo.

3. Adopter les bons réflexes

Pour réduire votre budget courses, il existe de nombreuses astuces simples et rapides à mettre en place. Nous vous partageons 3 bonnes habitudes à adopter dès aujourd’hui :

• Pensez à cuisiner en double quantité certains jours. Vous n’avez plus qu’à congeler le surplus le jour souhaité. Ainsi, vous avez un bon repas à vous mettre sous la dent pour les jours où les restes ne suffisent pas !
• Ne jamais faire vos courses le ventre vide ! Pourquoi ? Pour éviter les achats impulsifs dictés par la faim ou d’acheter en trop grandes quantités. En plus, il s’agit souvent d’aliments gras et très sucrés que l’on a déjà dans nos placards. Et ces extras dans votre caddie peuvent alourdir la note !
• Faire vos courses en ligne. Eh oui, pensez-y, cela nous est déjà tous arrivés d’acheter des produits qui n’étaient pas prévus sur notre liste ! Opter pour les achats en ligne permet de limiter les achats inutiles, car on voit facilement le prix total du panier augmenter au fur et à mesure des achats.

4. Acheter local et de saison

5. Rester à l’affut des bonnes affaires

Aujourd’hui, ce ne sont pas les offres promotionnelles qui manquent ! Vous pouvez même parfois cumuler une promotion d’un magasin sur un produit avec un coupon de réduction. Certaines enseignes proposent également des programmes de fidélité qui vous aident à alléger votre facture de quelques euros.

Par ailleurs, pensez aussi à installer sur votre smartphone des applications anti-gaspi qui proposent des paniers de produits invendus de bonne qualité à petits prix. Nous vous conseillons les apps mobiles comme Phenix qui collabore avec des milliers de commerçants engagés contre le gaspillage alimentaire. De plus, vous pouvez utiliser vos chèques-repas Edenred sur Phenix, super pratique !       

Votre employeur vous offre l’accès à la plateforme d’avantages Ekivita Edenred ? Si c’est le cas, consultez les nombreuses offres avantageuses et réductions exclusives sur tous les produits du quotidien. Vous y ferez de belles économies !

 

Et vous, suivez-vous déjà un ou plusieurs de nos conseils pour réduire le montant de vos courses ? Quelles sont vos autres techniques pour économiser davantage sur votre budget alimentaire ? Partagez-les avec nous en taguant notre compte Facebook ou Instagram. On a hâte de découvrir vos astuces et bons plans !